RİDA

KIRAŞI

An An An

Geçmiş ve gelecekte olduğumuz her an yeterince bedende olmadığımız ve andan tatmin olmadığımız anlamına geliyor.

Andan tam olarak tatminsek, geçmişi düşünmeyiz.

Andan tatmin olmak için bedenimizle ilişkide olmalı ve anda hoşumuza gidenleri duyumsamalı, zorlandığımızı kapsayacak kaynaklarımıza ulaşımımız olmalı.

Eğer tatmin olabilecek bir andaysak ve yine de tatmin değilsek anın içerisine tam giremiyor olabilir miyiz?


Bir şekilde an ve hayat önümüzden akıyor ve biz izliyor gibiysek hayatla ilişkilenmemiz çeşitli sebeplerden zarara uğramış olabilir. 

Eckhart Tolle anda olmadığımız her an geçmiş ve geleceğe süreklenebileceğimizi kitaplarında bahseder.

Bunun benim için panzehiri Somatik Deneyimleme ve sinir sisteminin işleyişini öğrendikten sonra, her anın içerisinde hoşuma giden doku, renk, obje, durum, ses gibi şeyleri araştırmak ve onun bedenimdeki yansımasını duyumsamak oldu. Bu hem an içerisinde zorlandığım şeylerle baş etmemi kolaylaştırıyor, hem de anı yaşarken zihnimin geçmiş ve geleceğe sürüklenmesini önlüyor.

Denemesi ücretsiz, zahmetsiz ve zihin için bir o kadar zor olsa da hediyesi çok büyük.